Çağımızın Hastalığı DEPRESYON

Generic selectors
Tam eşleşen sonuçları göster
Başlıklarda Ara
Metinlerde Ara
Gönderilerde Ara
Sayfalarda Ara
Kategoriye Göre Ara
Ajans Medialine Manken Model Hostes Kataloğu
Ayak Mankenleri
Bayan Mankenler
Bayan Oyuncular
Canlı Yayın - Radyo
Canlı Yayın - TV
Diş Mankenleri
Dizi İzle
Dizi, Film, Klip Oyuncuları
Dudak Mankenleri
Eğlence
El Mankenleri
Erkek Mankenler
Erkek Oyuncular
Fenomen
Film İzle
Firmalar
Genel
Göz Mankenleri
Haber
İç Giyim Mankenleri
Kadın Dünyası
Komedi
Kültür & Sanat
Maksimum Bilgi
Manken Model ve Hostesler
Manşet
Moda
Nü Modeller
Saç Mankenleri
Sağlık
Sahne ve Gösteri Sanatları
Spor
Sunucu ve Spikerler
Tarım
Teknoloji
Türkçe Müzik
TV & Magazin
Vücut Mankenleri
Yabancı Müzik
Yemek Tarifleri
Yerel Haberler
Yüz Mankenleri

Toplumumuzda Hastalık gibi algılanmasa da çağımızın en büyük ruhsal sorunlarından biri, Depresyon.
İnsanların istenmeyen ya da hayal kırıklığına neden olan olaylar karşısında sıkıntı üzüntü gibi verdiği duygusal tepkilere depresif duygular denir. Ve bu tepkiler her insan için gayet doğaldır. Fakat bunların çoğalması insanı depresyona sürükler.
Depresyon Kişiyi fiziksel olarak etkilemese de içten içe kemiren, hayattan koparan bir hastalık. Peki grip, nezle gibi herhangi bir dış etken olmaksızın insan kendi içinde böyle karanlık bir dünyayı nasıl oluşturuyor?

İlk olarak depreson insanda hiçbir şey yapmama isteği olarak başlıyor. Bir süre sonra bu öyle bir hal alıyor ki kişi evden çıkmadığı için günlerce duş yapmıyor ve hatta yemek yemeye bile üşeniyor. Ya da tam tersi aşırı yemek yiyor.
Gece yaşayan bireylerin Önce uyku bozukluğunu düzeltmesi gerekiyor. Yani normal bir insan gibi sabah kalkmanız ve akşam çok geç saatlere kalmadan yatmalısınız. Böylelikle sosyal hayatın bir parçası olarak ilk adımı atabilirsiniz.
Fakat bu söylemesi kadar kolay bir şey değil, bu yüzden spor gibi aktiviteler yaparak bedeninizi gerçekten yormalı ve bunları yaparken de yeni insanlarla tanışıp zamanınızı dolu dolu geçirmelisiniz.
Kafanızı kötü düşünceler ile değil yeni aktivitelerle meşgul edin, kendinize yeni hobiler bulun, puzzle çözmek, kitap okumak, resim yapmak gibi daha önce hiç yapmadığınız şeyler yapın.
Hüzünlü şarkılara bir süreliğine ara verip, sizi duygusallaştıracak herhangi bir melodiden uzak durun. Onun yerine sizi motive edecek, hareketli yada dinlendirici şarkılar dinlemeyi seçin.
Düzenli ve sağlıklı beslenmeye çalışın. Ayrıca su içmeyi ihmal etmeyin. Az su tüketilmesi durumunda vucütta yorgunluk, odaklanmakta problem ve zararlı maddelerin atılamaması gibi bir takım olumsuzluklar gerçekleşir. Günde 1.5 lite su içerek bunun önüne geçebilirsiniz.
Ayrıca karşı cins ile ilişki kurmayı deneyin. Hayatınıza girecek yeni bir arkadaş sizin kafanızı ve zamanınızı bir hayli meşgul edecektir. Belkide bir anda karanlık dünyanızın yerini tozpembe hayaller alacaktır.
İşin özeti sizi iyi hissettirecek şeyler yapın. Bu dünyada sayılı günümüz var ve bu günler boşa geçirilmeyecek kadar değerli. Sizce de yeteri kadar boşa zaman geçirmediniz mi?

Müzikler

Kevin MacLeod sanatçısının Celtic Impulse – Celtic adlı şarkısı, Creative Commons Attribution lisansı (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) altında lisanslıdır.
Kaynak: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100297
Sanatçı: http://incompetech.com/

Kevin MacLeod sanatçısının Constance – The Descent adlı şarkısı, Creative Commons Attribution lisansı (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) altında lisanslıdır.
Kaynak: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100850
Sanatçı: http://incompetech.com/

Vlog Kanalıma Göz Atın: https://www.youtube.com/c/CavitPancarVLOG1
https://www.instagram.com/cavitpancar/
https://www.facebook.com/PancarTarlasiVideolari/


source

Bu gönderiyi beğendiniz mi ? Hemen oy verin !

[Toplam Oy: 0 Ortalama: 0]

Daha fazlası için arama yapın !

Generic selectors
Tam eşleşen sonuçları göster
Başlıklarda Ara
Metinlerde Ara
Gönderilerde Ara
Sayfalarda Ara
Kategoriye Göre Ara
Ajans Medialine Manken Model Hostes Kataloğu
Ayak Mankenleri
Bayan Mankenler
Bayan Oyuncular
Canlı Yayın - Radyo
Canlı Yayın - TV
Diş Mankenleri
Dizi İzle
Dizi, Film, Klip Oyuncuları
Dudak Mankenleri
Eğlence
El Mankenleri
Erkek Mankenler
Erkek Oyuncular
Fenomen
Film İzle
Firmalar
Genel
Göz Mankenleri
Haber
İç Giyim Mankenleri
Kadın Dünyası
Komedi
Kültür & Sanat
Maksimum Bilgi
Manken Model ve Hostesler
Manşet
Moda
Nü Modeller
Saç Mankenleri
Sağlık
Sahne ve Gösteri Sanatları
Spor
Sunucu ve Spikerler
Tarım
Teknoloji
Türkçe Müzik
TV & Magazin
Vücut Mankenleri
Yabancı Müzik
Yemek Tarifleri
Yerel Haberler
Yüz Mankenleri

Bir Cevap Yazın